Zredukuj wagę dzięki medytacji : 3-tygodniowy program regulujący metabolizm

Książka

W koszyku

oceń

Zredukuj wagę dzięki medytacji : 3-tygodniowy program regulujący metabolizm / Tiffany Cruikshank ; współpraca Mariska van Aast ; przełożyła Katarzyna Sobiepanek-Szczęsna. - Warszawa : Edgard, 2017. - 216 strony : ilustracje ; 21 cm.

(Samo Sedno.)

Autor

Cruikshank Tiffany. Autor Aalst Mariska van. Autor Sobiepanek-Szczęsna Katarzyna. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Metabolizm. Wizualizacja (psychologia) Zdrowe żywienie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Styl życia, moda i uroda

Zmuszasz się do restrykcyjnych diet i intensywnych ćwiczeń, ale wciąż odczuwasz niezadowolenie z rezultatów? Czas uświadomić sobie, co blokuje osiągnięcie wymarzonej sylwetki! Wymedytuj utratę wagi! Wyniki badań medycznych dowodzą, że medytacja jest prostym i niezwykle skutecznym lekarstwem na stres, bezsenność czy brak równowagi. Ponadto praktykowanie medytacji hamuje apetyt na niezdrowe jedzenie, zmniejsza częstotliwość napadów objadania się oraz jedzenia pod wpływem emocji. Wzmocnij siłę woli! Autorski 3-tygodniowy program Tiffany Cruikshank, międzynarodowej instruktorki jogi, składa się z łatwych do przeprowadzenia sesji medytacyjnych. Sprawdzony przez 25 000 osób na całym świecie plan redukcji wagi dobroczynnie oddziałuje na zdrowie i wygląd, a przy tym wymaga zaangażowania przez zaledwie kilka minut dziennie!

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Meditate your weight : the 21-day retreat to optimize your metabolism and feel great, 2016.